Poy dty là một loại hoạt động thể chất độc đáo mà mọi người trên khắp thế giới đang tận hưởng trong những ngày này. Nó rất thú vị và là một phương pháp đơn giản giúp bạn cảm thấy tốt về cả thể chất và tâm trí. Chúng ta sẽ tìm hiểu tất cả về nó là gì, nó hoạt động như thế nào và tại sao nó rất tốt cho bạn trong hướng dẫn này. Chúng tôi cũng sẽ cung cấp các mẹo cho người mới bắt đầu, và chúng tôi sẽ trình bày một số động tác thú vị cho những người muốn làm việc trên các kỹ thuật tiên tiến hơn.
Poy dty là một thực hành kết hợp các chuyển động tinh tế với các bài tập thở sâu và thư giãn. Điều này bắt đầu ở Trung Quốc hơn 2.000 năm trước, và từ đó người ta vẫn thực hành nó vì nhiều lợi ích của nó. Nó giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể được gọi là chi. Với một chi cân bằng, bạn có thể nhận thấy cảm giác khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong cuộc sống hàng ngày của mình.
Người ta cho rằng poy dty giúp năng lượng lưu thông qua các kênh cụ thể trong cơ thể bạn. Những kênh này giống như các đường cao tốc cho năng lượng. Thực hiện poy dty có thể giúp dòng chảy của năng lượng, giảm căng thẳng. Nó cũng có thể tăng cường lưu thông máu, điều này có thể giúp tim bạn hoạt động tốt hơn và đồng thời làm mạnh mẽ toàn bộ cơ thể.
Cải thiện sự tập trung và chú ý: Poy dty cải thiện khả năng tập trung của bạn, do đó rất có lợi cho trẻ em gặp khó khăn trong việc tập trung ở trường hoặc khi học tập. Nó có thể giúp bạn tập trung tốt hơn vào công việc hoặc nhiệm vụ.
Hít thở sâu: Trước khi bạn bắt đầu thực hành, hãy hít vài hơi thật sâu. Hít sâu vào qua mũi, thở ra từ từ qua miệng. 22 timthetatman (mở trong tab mới) The Twisted Mind. Điều này sẽ giúp làm dịu tâm trí của bạn và chuẩn bị cho các bài tập.
Thực hành bài tập thở: Bạn có thể thực hành một số bài tập thở, như hít vào qua mũi rồi thở ra bằng miệng. Điều này có thể cải thiện khả năng kiểm soát hơi thở của bạn và làm sâu thêm quá trình thư giãn.
Thử các phong cách khác nhau — Có nhiều phong cách khác nhau của poy dty, chẳng hạn như "Chen style" hoặc "Yang style". Thử các phong cách này và xem cảm giác của chúng như thế nào, và bạn thích thực hành kiểu nào.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Chính sách bảo mật
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
