El Poy dty és una mena única d'activitat física que estan gaudint les persones de tot el món en aquests dies. És divertit i un mètode senzill per ajudar-te a sentir-te bé tant al cos com a l'ànima. En aquesta guia, aprendrem tot sobre què és, com funciona i per què és tan bo per a tu. També oferirem consells per a principiants, i presentarem algunes passes divertides per a aquells que vulguin treballar tècniques més avançades.
El Poy dty és una pràctica que combina moviments suaus amb respiracions profundes i exercicis de relaxació. Això va començar a China fa més de 2.000 anys, i les persones l'han practicat des de llavors per als seus molts beneficis. El Poy dty ajuda a equilibrar l'energia dins del cos coneguda com a chi. Amb un chi equilibrat, podries notar una sensació major de salut i felicitat en la teva vida diària.
Es creu que el poy dty ajuda a que l'energia circuli a través de canals específics del teu cos. Aquests són com autopistes per a l'energia. Fer poy dty pot ajudar aquest flux d'energia, permetent menys estrès. També pot augmentar el flux sanguini, el que pot ajudar al teu cor per fer el seu treball millor, i també fortificar el teu cos en general.
Atenció i concentració millorades: Poy dty millora la teva concentració entre les persones també, per tant és beneficiós per als nens que tenen problemes per concentrar-se a l'escola o mentre estudien. Pot permetre't centrar-te millor en el treball o les tasques.
Inhala profundament: Abans de començar la teva pràctica, fa unes quantes respiracions profounds. Respira profundament pel nas, et tanca lentament per la boca. 22 timthetatman (s'obre en una pestanya nova)La Ment TorçadaAixò t'ajudarà a calmar la ment i et prepararà per als exercicis.
Practica l'exercici de respiració: Pots practicar alguns exercicis de respiració, com inhalar pel nas i després exhalar per la boca. Això pot millorar el control de la teva respiració i profunditzar el procés de rellassament.
Prova diferents estils — Hi ha diferents estils de poy dty, com l'estil "Chen" o l'estil "Yang". Prova aquests estils i veu com et sentes amb ells, i com et gusta practicar-los.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Política de privacitat
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
