Poy dty je jedinstvena vrsta fizičke aktivnosti koju ljudi širom sveta uživaju ovih dana. To je zabavno i jednostavan način da se osjetite dobro u telu i duhu. U ovom vodiču ćemo saznati sve o tome što je to, kako funkcionira i zašto je tako dobro za vas. Ponuditi ćemo savete za početnike, a takođe ćemo predstaviti neke zabavne poteze za one koji žele da rade na naprednijim tehnikama.
Poy dty je praksa koja kombinuje lagane pokrete sa dubokim disanjem i vježbama za opuštanje. Ovo je počelo u Kini pre više od 2.000 godina, i ljudi ga prave od onda zbog njegovih mnogobrojnih prednosti. Poy dty pomaga u ravnoteženju energije unutar tela poznate kao chi. Sa uravnoteženim chi-om, možda ćete primijetiti veći osjećaj zdravlja i sreće u svakodnevnom životu.
Smatra se da poy dty pomaga energiji da teče kroz određene kanale u vašem tijelu. To su kao autoceste za energiju. Raditi poy dty može da pomogne ovom toku energije, omogućujući manje stresa. Takođe može povećati tok krvi, što može da pomogne vašem srcu da bolje obavi posao, a takođe da okuplja cijelo vaše tijelo.
Poboljšano pažnju i koncentraciju: Poy dty poboljšava vašu koncentraciju i kod osoba, stoga je korisno za decu koja ima problema da se koncentriše u školi ili tijekom studiranja. Može vam omogućiti bolje fokusiranje na posao ili zadatke.
Duboko disite: Prije nego što počnete svoju praksu, uzmite nekoliko dubokih udaha. Duboko disite nosevima, sporiće izdahite preko usana. Ovo će vam pomoći da se utiša um i pripremi vas za vježbe.
Vježbajte disanja: Možete vježbati neke vježbe disanja, kao što je disanje nosevima a zatim izdisanje preko usana. To može poboljšati kontrolu vašeg disanja i dublji vaš proces relaksacije.
Pokušajte različite stilove — Postoji više stilova poy dty, kao što su "Chen stil" ili "Yang stil." Pokušajte ove stilove i vidite kako vam odgovaraju, i koliko uživate prilikom vježbanja.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Pravila o privatnosti
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
