Poy dty is een uniek soort lichamelijke activiteit waar mensen over de hele wereld vandaag de dag van genieten. Het is leuk en een eenvoudige manier om je goed te voelen in zowel lichaam als geest. In deze gids leren we alles over wat het is, hoe het werkt en waarom het zo goed voor je is. We bieden ook tips voor beginners en presenteren enkele leuke bewegingen voor hen die zich willen richten op geavanceerdere technieken.
Poy dty is een praktijk die subtiel bewegen combineert met diepe ademhaling en ontspannings-oefeningen. Dit begon meer dan 2000 jaar geleden in China, en mensen oefenen het al die tijd omdat vanwege de vele voordelen. Poy dty helpt bij het balanceren van de energie binnen het lichaam, bekend als chi. Met een gebalanceerde chi kun je mogelijk een groter gevoel van welzijn en geluk ervaren in je dagelijks leven.
Poy dty wordt gezien als een hulpmiddel om energie te laten circuleren door specifieke kanalen in je lichaam. Deze zijn zoals snelwegen voor de energie. Poy dty doen kan helpen bij deze energiestroom, waardoor er minder stress ontstaat. Het kan ook de bloedcirculatie verhogen, wat mogelijk helpt om je hart beter te laten functioneren en je lichaam als geheel sterker maakt.
Verbeterde concentratie en aandacht: Poy dty verbetert uw concentratie bij personen, dus ook voordelig voor kinderen die problemen hebben met concentreren op school of tijdens studeren. Het kan u helpen beter te focussen op werk of taken.
Inhaleer diep: Voordat u zelfs begint met uw oefening, neem een paar diepe ademteugen. Adem diep in door uw neus, laat langzaam uit door uw mond. 22 timthetatman (opent in nieuw tabblad)The Twisted MindDit zal helpen om uw geest te kalmeren en u voor te bereiden op de oefeningen.
Oefen ademhalings-oefeningen: U kunt enkele ademhalings-oefeningen beoefenen, zoals inademen door uw neus en dan uitademen door uw mond. Dit kan uw ademcontrole verbeteren en uw ontspanningsproces verdiepen.
Probeer verschillende stijlen — Er zijn verschillende stijlen van poy dty, zoals de "Chen-stijl" of de "Yang-stijl". Probeer deze stijlen eens uit en zie hoe ze zich aanvoelen voor u, en hoe u het plezierig vindt om ze te beoefenen.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Privacybeleid
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
