Poy dty adalah jenis aktivitas fisik yang unik yang dinikmati orang-orang di seluruh dunia saat ini. Ini menyenangkan dan merupakan cara sederhana untuk membantu Anda merasa baik dalam tubuh dan pikiran. Kami akan mempelajari semua tentang apa itu, bagaimana cara kerjanya, dan mengapa sangat baik untuk Anda dalam panduan ini. Kami juga akan memberikan tips untuk pemula, dan kami akan memperkenalkan beberapa gerakan yang menyenangkan bagi mereka yang ingin bekerja pada teknik yang lebih maju.
Poy dty adalah praktik yang menggabungkan gerakan halus dengan pernapasan dalam dan latihan relaksasi. Ini dimulai di Tiongkok lebih dari 2.000 tahun yang lalu, dan orang-orang telah melakukannya sejak itu karena banyak manfaatnya. Poy dty membantu menyeimbangkan energi di dalam tubuh yang dikenal sebagai chi. Dengan chi yang seimbang, Anda mungkin merasakan kesehatan dan kebahagiaan yang lebih besar dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Dipercaya bahwa poy dty membantu energi beredar melalui saluran tertentu di tubuh Anda. Ini seperti jalan raya bagi energi tersebut. Melakukan poy dty mungkin membantu aliran energi ini, sehingga mengurangi stres. Ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu jantung bekerja lebih baik dan juga memperkuat tubuh secara keseluruhan.
Perbaikan Perhatian dan Konsentrasi: Poy dty meningkatkan konsentrasi Anda di antara orang lain, sehingga bermanfaat bagi anak-anak yang kesulitan berkonsentrasi di sekolah atau saat belajar. Ini dapat membantu Anda fokus lebih baik pada pekerjaan atau tugas.
Napas Dalam: Sebelum Anda mulai berlatih, ambil beberapa napas dalam-dalam. Tarik napas dalam melalui hidung, keluarkan perlahan melalui mulut. 22 timthetatman (dibuka di tab baru) The Twisted Mind Ini akan membantu menenangkan pikiran Anda dan mempersiapkan Anda untuk latihan-latihan tersebut.
Latihan Napas: Anda bisa mencoba beberapa latihan pernapasan, seperti menghirup napas melalui hidung dan kemudian mengeluarkannya dari mulut. Ini dapat meningkatkan kontrol napas Anda dan memperdalam proses relaksasi Anda.
Coba Gaya Berbeda — Ada berbagai gaya poy dty, seperti "Chen style" atau "Yang style". Coba gaya-gaya ini dan rasakan bagaimana perasaan Anda saat berlatih.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
