Poy dty adalah jenis aktiviti fizikal yang unik yang dinikmati oleh orang-orang di seluruh dunia pada hari ini. Ia menyeronokkan dan merupakan cara mudah untuk membantu anda merasa baik dalam jasad dan minda. Kami akan mempelajari semua tentang apa itu, bagaimana ia berfungsi, dan mengapa ia begitu baik untuk anda dalam panduan ini. Kami juga akan memberikan petua untuk pemula, dan kami akan memperkenalkan beberapa gerakan menyeronokkan untuk mereka yang ingin bekerja pada teknik yang lebih maju.
Poy dty adalah satu amalan yang menggabungkan pergerakan halus dengan pernafasan dalam dan latihan relaksasi. Ini bermula di China lebih dari 2,000 tahun lalu, dan orang telah mempraktikkannya sejak itu kerana banyak faedahnya. Poy dty membantu menyeimbangkan tenaga dalam tubuh yang dikenali sebagai chi. Dengan chi yang seimbang, anda mungkin merasakan keadaan kesihatan dan kebahagiaan yang lebih besar dalam kehidupan harian anda.
Poy dty dipercayai membantu tenaga berkeliaran melalui saluran tertentu dalam tubuh anda. Ini seperti lebuh raya untuk tenaga tersebut. Melakukan poy dty mungkin membantu aliran tenaga ini, membolehkan tekanan yang lebih rendah. Ia juga boleh meningkatkan aliran darah anda, yang mungkin membantu hati melakukan kerjanya dengan lebih baik, serta memperkuatkan keseluruhan tubuh anda.
Meningkatkan Perhatian dan Konsentrasi: Poy dty meningkatkan konsentrasi anda di kalangan orang lain juga, oleh itu menguntungkan kepada kanak-kanak yang menghadapi masalah berkonsentrasi di sekolah atau ketika belajar. Ia mungkin membolehkan anda fokus lebih baik pada kerja atau tugas.
Nafas Dalam: Sebelum anda mula latihan, ambil beberapa nafas dalam. Nafas dalam melalui hidung, keluarkan perlahan melalui mulut. 22 timthetatman (buka dalam tab baru)The Twisted MindIni akan membantu menenangkan minda anda dan menyediakan anda untuk latihan-latihan tersebut.
Latih Latihan Nafas: Anda boleh melatih beberapa latihan nafas, seperti mengambil nafas melalui hidung dan kemudian mengeluarkannya dari mulut. Ini boleh meningkatkan kawalan nafas anda dan memperdalam proses relaksasi anda.
Cuba Gaya Berbeza — Terdapat pelbagai gaya poy dty, seperti "Chen style" atau "Yang style". Cuba gaya-gaya ini dan lihat bagaimana perasaannya untuk anda, dan bagaimana anda menikmati berlatih.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Dasar Privasi
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
