Poy dty yra unikalus fizinis veiklas, kurį visuotinai dirba žmonės šiais dienomis. Tai yra malonu ir paprasta būdą padėti jums jauti gerai kūne ir protoje. Šioje gairėje mes sužinosime apie tai, kas tai yra, kaip ji veikia ir kodėl ji yra toks jums naudinga. Taip pat siūlysime patarimus pradžios lygio asmenims, ir pateiksime kai kuriuos maloniausius judesius tiems, kurie nori dirbti daugiau sudėtingose technikose.
Poy dty yra praktika, jungianti nuopolingus judesius su giliausiu kvėpavimu ir ramybės pratimais. Ji prasidėjo Kinijoje daugiau nei 2000 metų atgal, ir žmonės ją dirbo nuo tada dėl jos daugybės privalumų. Poy dty padeda išsitaisyti energijai viduje kūno, vadinamos chi. Su susitvarkyta chi jūs galite pastebėti didesnę sveikatos ir laimės jausmą savo kasdieniniame gyvenime.
Manoma, kad poy dty padeda energijai srauti per tam tikras kanalus jūsų kūne. Jie yra panašūs į energijos autostradas. Vykdant poy dty gali būti padedama šiai energijai srauti, leidžiant mažiau stresui. Tai taip pat gali padidinti jūsų kraujavimą, kas gali padėti jūsų širdy geriau atlikti savo funkciją, bei stiprinti jūsų kūną kaip visumą.
Gerinti dėmesį ir koncentraciją: Poy dty gerina jūsų koncentraciją taip pat ir tarp žmonių, todėl yra naudinga vaikams, kurie turi problemų koncentruotis mokykloje arba studijuodami. Tai gali leisti jums geriau konscentruotis ant darbo ar užduočių.
Giliai įkvėpkite: Prieš pradedant savo praktiką, atlikite kelis gilius įkvėpimus. Giliai įkvėpkite鼻 per nosį, lėtai iškvėpkite per burną. Tai padės apquietinti jūsų protą ir paruošti jūsų pratimams.
Pratinkite kvėpavimo eją: Galite pratęsti kai kurias kvėpavimo ejas, pvz., įkvėpimas per nosį ir tada iškvėpimas per burną. Tai gali pagerinti jūsų kvėpavimo valdymą ir giliauti jūsų ramybės procesą.
Išbandykite skirtingus stilialius - yra skirtingi poy dty stilai, tokie kaip „Chen stylus“ arba „Yang stylus“. Išbandykite šiuos stylius ir pamatykite, kaip jie jums jaučiasi, ir kaip jums patinka juos praktikuoti.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Privatumo politika
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
