Poy dty er en unik form for fysisk aktivitet, som mennesker over hele verden nyder disse dage. Det er sjovt og en simpel måde at få dig til at føle dig godt i både krop og sind. Vi vil i denne guide lære alt om, hvad det er, hvordan det fungerer og hvorfor det er så godt for dig. Vi vil også give råd til begyndere og præsentere nogle sjove træk for dem, der vil arbejde med mere avancerede teknikker.
Poy dty er en øvelse, der kombinerer subtile bevægelser med dybåndedning og afslappningsøvelser. Den blev startet i Kina for mere end 2.000 år siden, og mennesker har praktiseret den fra den tid af på grund af dens mange fordele. Poy dty hjælper med at afbalancere energien inden i kroppen, kendt som chi. Med et afbalanceret chi kan du muligvis opdage et større følelse af sundhed og lykke i dit daglige liv.
Poy dty ansetes for at kunne hjælpe energi med at cirkulere gennem specifikke kanaler i din krop. Disse ligner motorveje for energien. At gøre poy dty kan muliggøre denne energiflow, hvilket giver mindre stress. Det kan også forøge din blodcirkulation, hvilket muligvis kan hjælpe dit hjerte med at udføre sin opgave bedre, og styrke din krop som helhed.
Forbedret opmærksomhed og koncentration: Poy dty forbedrer din koncentration blandt personer også, og er derfor nyttig for børn, der har svært ved at koncentrere sig i skolen eller under studiet. Det kan muliggøre en bedre fokus på arbejde eller opgaver.
Indånd dybt: Før du engang starter din praksis, tager du nogle dybe åndedrag. Ånd dybt ind gennem næsen, lad langsomt ud gennem munden. 22 timthetatman (åbner i nyt faneblad) Den Twisted Mind Dette vil hjælpe med at ro din sind og forberede dig for øvelserne.
Træn åndedragsøvelse: Du kan træne nogle åndedragsøvelser, såsom at indånde gennem næsen og derefter ekshalere gennem munden. Dette kan forbedre din kontrol over åndedrettet og fordybe din relaxeringsproces.
Prøv forskellige stilarter - Der findes forskellige stilarter af poy dty, såsom "Chen style" eller "Yang style". Prøv disse stilarter og se, hvordan de føles for dig, og hvordan du nyder at træne dem.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Fortrolighedspolitik
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
