Poy dty är en unik typ av fysisk aktivitet som människor runt om i världen njuter av just nu. Det är roligt och ett enkelt sätt att hjälpa dig känna dig bra både i kropp och själ. Vi ska lära oss allt om vad det är, hur det fungerar och varför det är så bra för dig i den här guiden. Vi kommer också att ge tips för nybörjare och presentera några roliga rörelser för de som vill arbeta med mer avancerade tekniker.
Poy dty är en praktik som kombinerar subtila rörelser med djup andning och relaxningsövningar. Den började i Kina för över 2 000 år sedan, och människor har praktiserat den sedan dess på grund av dess många fördelar. Poy dty hjälper till att balansera energin inom kroppen, känt som chi. Med ett balanserat chi kan du märka en större känsla av hälsa och lycka i din vardag.
Poy dty anses hjälpa energi att cirkulera genom specifika kanaler i din kropp. Dessa är som motorvägar för energin. Att göra poy dty kan hjälpa denna energi att flöda, vilket gör att du blir mindre stressad. Det kan också förbättra din blodcirkulation, vilket kan hjälpa ditt hjärta att utföra sin uppgift bättre och även stärka din kropp som helhet.
Förbättrad koncentration och fokus: Poy dty förbättrar din koncentration hos personer också, vilket gör det till en fördel för barn som har svårt att koncentrera sig i skolan eller när de studerar. Det kan låta dig fokusera bättre på arbetet eller uppgifterna.
Andas djupt: Innan du ens börjar din träning, ta några djupa andetag. Andas in djupt genom näsan, släpp ut långsamt genom munnen. 22 timthetatman (öppnas i ny flik) Den vridna sinnen. Detta kommer att hjälpa till att lugna din tanke och förbereda dig för övningarna.
Träningsanda: Du kan träna på några andningsövningar, som att andas in genom näsan och sedan andas ut genom munnen. Detta kan förbättra din andningskontroll och fördjupa din relaxeringsprocess.
Testa olika stilar — Det finns olika stilar av poy dty, såsom "Chen-stilen" eller "Yang-stilen". Prova dessa stilar och se hur de känns för dig, och hur du njuter av att tränas.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
