poy dty

Поу дти е уникален вид физическа активност, която хората по цял свят наслаждават в тези дни. Той е забавен и прост начин да се чувстваш добре както в тялото, така и в ума. В този ръководник ще научим всичко за него, как работи и защо е толкова полезен за теб. Ще предложим съвети за новачниците и ще представим някои забавни движения за тези, които искат да работят над по-напреднали техники.

Поу дти е практика, която комбинира тонки движения с дълбоко дишане и упражнения за релаксация. Това започна пред повече от 2,000 години в Китай и хората го практикуват оттогава поради многочислени ползи. Поу дти помага да се балансира енергията в тялото, известна като чи. С балансирано чи може да забележиш по-голямо чувство за здраве и щастие в повседневния си живот.