ポイ・ディは、現在世界中の人々が楽しんでいる独特の身体活動です。それは楽しいだけでなく、心と体の調和を促進する簡単な方法でもあります。このガイドでは、それが何か、どのように機能するか、そしてなぜあなたに良いのかについて詳しく学びます。また、初心者向けのアドバイスも提供し、さらに上級技術に取り組みたい人のためにいくつかの楽しい動きも紹介します。
ポイ・ディは、微妙な動き、深い呼吸、そしてリラクゼーション運動を組み合わせた実践です。これは2000年以上前に中国で始まり、多くの利点があるため以来ずっと人々に練習されてきました。ポイ・ディは体内のエネルギー、いわゆる「気」をバランスよく調整するのに役立ちます。バランスの取れた気によって、日常生活でより健康で幸せな感覚を得られるかもしれません。
ポイ DTYは、特定の経路を通じて体の中のエネルギーが循環することを助けすると考えられています。これらはまるでエネルギーの高速道路のようなものです。ポイ DTYを行うことで、このエネルギーの流れが促進され、ストレスが軽減されるかもしれません。また、血流も増加し、それが心臓の機能を向上させ、全体的な体の強化にもつながるかもしれません。
集中力の向上: Poy dtyは、他者との集中力を高めることにも役立ちます。そのため、学校や勉強中に集中できない子どもたちにとって有益です。仕事やタスクに更好地Focusを向けることができるかもしれません。
深呼吸する: 練習を始める前に、いくつかの深い呼吸をしてください。鼻から深く息を吸い、口からゆっくりと吐き出してください。 22 timthetatman (新しいタブで開く)ねじれた心これは、心を落ち着かせ、練習の準備を整えるのに役立ちます。
呼吸法を練習する: 鼻から息を吸い、口から息を吐くなどの呼吸法を練習することができます。これにより、呼吸のコントロールが向上し、リラクゼーションが深まるでしょう。
異なるスタイルを試す — Poy dtyには「Chen style」や「Yang style」など、さまざまなスタイルがあります。これらのスタイルを試してみて、自分に合ったものを見つけてください。そして、練習することを楽しんでください。
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - プライバシーポリシー
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
