Poy dty je jedinečný druh fyzické aktivity, kterou lidé po celém světě v tuto chvíli užívají. Je to zábavná a jednoduchá metoda, jak se cítit lépe jak v těle, tak i v duši. V tomto průvodci se dozvíme všechno o tom, co je to, jak funguje a proč je tolik užitečné pro vás. Poskytneme také rady pro začátečníky a prezentujeme některé zábavné kroky pro ty, kteří chtějí procvičovat pokročilejší techniky.
Poy dty je praktika, která kombinuje jemné pohyby s hlubokým dýcháním a úpravami na uvolnění. Začalo se to více než před 2000 lety v Číně a od té doby ho lidé praktikují kvůli mnoha přínosům. Poy dty pomáhá vyvážit energii v těle známou jako čchi. S vyrovnaným čchi můžete zažít lepší pocit zdraví a štěstí ve svém každodenním životě.
Předpokládá se, že poy dty pomáhá proudit energii přes specifické kanály ve vašem těle. Jsou to jako silnice pro tu energii. Cvičení poy dty může pomoci této energii proudit, čímž snižuje stres. Může také zvýšit váš krveoběh, což může pomoci vašemu srdci lépe plnit svou práci a také posílit vaše tělo jako celek.
Zlepšená pozornost a soustředění: Poy dty zlepšuje vaše soustředění i mezi lidmi, je tedy užitečné pro děti, které mají problémy se soustředěním ve škole nebo při studiu. Může vám pomoci lépe se zaměřit na práci nebo úkoly.
Dýchání hluboce: Než začnete svou praxi, udělejte několik hlubokých nádechů. Nadechněte se hluboce nosem a pomalu vydechněte ústy. 22 timthetatman (otevře se v novém panelu) The Twisted Mind. To vám pomůže uklidnit mysl a připravit vás na cvičení.
Cvičte dýchací cvičení: Můžete procvičovat některá dýchací cvičení, jako je nádech nosem a pak vydech ústy. Toto může zlepšit kontrolu vašeho dechu a zhlubnit váš proces relaxace.
Vyzkoušejte různé styly - Existují různé styly poy dty, jako "Chen style" nebo "Yang style". Vyzkoušejte tyto styly a podívejte se, jak se vám líbí a jak si užijete trénink.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
