Poy dty este un tip unic de activitate fizică pe care oamenii de peste tot în lume o practică cu plăcere în zilele noastre. Este distractiv și un mod simplu de a-ți simți bine atât în corp, cât și în minte. Vom afla totul despre ce este, cum funcționează și de ce este atât de bun pentru tine în această ghidă. Vom oferi și sfaturi pentru începători, iar vom prezenta unele mișcări amuzante pentru cei care doresc să lucreze la tehnici mai avansate.
Poy dty este o practică care combină mișcarea subtilă cu respirații adânci și exerciții de relaxare. Aceasta a început în China acum mai mult de 2.000 de ani, și oamenii o practică din atunci datorită numeroaselor beneficii. Poy dty ajută la echilibrarea energiei din interiorul corpului, cunoscută ca chi. Cu un chi echilibrat, s-ar putea să simțiți o senzație mai mare de sănătate și fericire în viața cotidiană.
Se crede că poy dty ajută la circulația energiei prin anumite canale din corpul tău. Acestea sunt ca autostrăzi pentru energia ta. Practicarea poy dty poate să ajute această energie să curgă mai liber, reducând astfel stresul. Poate să-ți crească și circulația sanguină, ceea ce ar putea să ajute inima ta să facă treaba ei mai bine, precum și să-ți întărească întregul organism.
Atenție și concentrație îmbunătățite: Poy dty îmbunătățește concentrația ta și printre persoane, fiind de asemenea benefică pentru copii care au probleme de concentrare la școală sau în timpul studiului. Te poate ajuta să te concentrezi mai bine pe munca sau sarcinile de efectuat.
Inhale adânc: Înainte să începi antrenamentul, faceți câteva respirații adânci. Inspirați adânc prin nas, expirați încet prin gură. 22 timthetatman (se deschide într-o fereastră nouă) The Twisted MindAceasta va ajuta să te liniștească mintea și să te pregătești pentru exerciții.
Practica exercițiilor de respirație: Poți să te antrenezi cu niște exerciții de respirație, cum ar fi să inhați prin nas și apoi să expirați prin gură. Acest lucru poate îmbunătăți controlul respirației tale și să deepeni procesul de relaxare.
Încearcă diferite stiluri - Există diferite stiluri de poy dty, cum ar fi "stilul Chen" sau "stilul Yang". Încearcă aceste stiluri și vezi cum te simți cu ele și cât de mult îți place să le practici.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Politica de Confidențialitate
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
