Poy dty er en unik type fysisk aktivitet som mennesker over hele verden nyter disse dagene. Det er spennende og en enkel måte å få deg til å føle deg godt i både kropp og sind. Vi skal lære alt om hva det er, hvordan det fungerer, og hvorfor det er så godt for deg i denne guiden. Vi vil også gi tips for nybegynnerne, og vi vil vise noen spennende trekk for de som ønsker å jobbe med mer avanserte teknikker.
Poy dty er en praksis som kombinerer subtile bevegelser med dypt pust og relaxeringsovinger. Dette begynte i Kina for mer enn 2,000 år siden, og mennesker har øvd det siden da grunnet dets mange fordeler. Poy dty hjelper med å balansere energien inne i kroppen kjent som chi. Med en balansert chi kan du oppdage et større følelse av helse og lykke i din daglige liv.
Poy dty antas å hjelpe energi å sirkulere gjennom spesifikke kanaler i kroppen din. Disse er som motorveier for energien. Å gjøre poy dty kan hjelpe denne energifloden, noe som fører til mindre stress. Det kan også øke blodflowen, noe som kan hjelpe hjertet ditt til å gjøre sin jobb bedre, og styrke kroppen i sin helhet.
Forbedret oppmerksomhet og konsektrasjon: Poy dty forbedrer din konsektrasjon blant personer også, derfor nyttig for barn som har vansker med å konsektrere i skolen eller mens de studerer. Det kan muliggjøre at du fokuserer bedre på arbeidet eller oppgavene.
Innånde dypt: Før du begynner øvelsen, tar du noen dype innpustninger. Ånde dypt inn gjennom nesen, la ut sakte gjennom munnen. 22 timthetatman (åpnes i ny fane) Den vredte sinnet Dette vil hjelpe til å roe ned din sind og forberede deg for øvelsene.
Øv pustøvelse: Du kan øve på noen pustøvelser, som å innånde gjennom nesen og deretter utånde gjennom munnen. Dette kan forbedre kontrollen over ditt puste og fordype din relaxeringsprosess.
Prøv ulike stiler — Det finnes ulike stiler av poy dty, som "Chen stil" eller "Yang stil". Prøv disse stilene og se hvordan de føles for deg, og hvordan du nyter å øve dem.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Personvernerklæring
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
