Το Poy dty είναι μια μοναδική μορφή κινητικής δραστηριότητας που οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν αυτές τις μέρες. Είναι διασκεδαστικό και ένα απλό τρόπο να σε βοηθήσει να νιώθεις καλά στο σώμα και το νουσιά σου. Θα μάθουμε όλα για αυτό, πώς λειτουργεί και γιατί είναι τόσο ευεργετικό για εσένα σε αυτή την οδηγία. Θα προσφέρουμε επίσης συμβουλές για τους αρχάριους και θα παρουσιάσουμε μερικά διασκεδαστικά κινήματα για εκείνους που θέλουν να εργαστούν σε πιο προηγμένες τεχνικές.
Το Poy dty είναι μια πρακτική που συνδυάζει μικρά κινήματα με βαθιά αναπνοή και ασκήσεις αποψυχής. Ξεκίνησε στην Κίνα πιο από 2.000 χρόνια πριν, και οι άνθρωποι το πρακτικούν από τότε λόγω των πολλών ωφελειών του. Το Poy dty βοηθά στο να εξισορροπηθεί η ενέργεια μέσα στο σώμα, γνωστή ως chi. Με έναν ισορροπημένο chi, μπορεί να αισθανθείς καλύτερα στην καθημερινή ζωή σου.
Νομίζεται ότι η poy dty βοηθάει την ενέργεια να κυκλοφορεί μέσω συγκεκριμένων διαδρόμων στο σώμα σου. Αυτοί είναι σαν εθνικές οδούς για την ενέργεια. Η εκτέλεση poy dty μπορεί να βοηθήσει αυτήν την ροή ενέργειας, επιτρέποντας μικρότερο stress. Μπορεί επίσης να αυξήσει την ροή αίματος σου, που μπορεί να βοηθήσει το καρδιαγγειοσύστημά σου να κάνει καλύτερα το έργο του, και επίσης να ενισχύσει το σώμα σου ως ένα σύνολο.
Βελτιωμένη προσοχή και συγκέντρωση: Το Poy dty βελτιώνει τη συγκέντρωσή σας μεταξύ των ατόμων, έτσι ώστε να είναι ωφέλιμο για τα παιδιά που έχουν δυσκολίες να συγκεντρώνονται στο σχολείο ή κατά τη μελέτη. Μπορεί να σας επιτρέψει να επικεντρώνεστε καλύτερα στη δουλειά ή τις εργασίες.
Ανασπάστε βαθιά: Πριν αρχίσετε την πρακτική σας, κάντε μερικές βαθιές ανασπάσεις. Ανασπάστε βαθιά μέσω του μύτιρα, αφήστε αργά μέσω του στοματός. 22 timthetatman (ανοίγει σε νέο καμπάνι) To Twisted Mind Αυτό θα βοηθήσει να ηρεμήσει ο νους σας και να ετοιμαστείτε για τις ασκήσεις.
Πρακτική ασκήσεων ανάστελλης: Μπορείτε να πρακτικάρετε μερικές ασκήσεις ανάστελλης, όπως η ανάσα μέσω του μύτιρα και μετά η εξάσα μέσω του στοματός. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της ανάσας σας και να βαθύνει τη διαδικασία ηρεμίας σας.
Δοκιμάστε διαφορετικούς στιλ — Υπάρχουν διαφορετικοί στιλ του Poy dty, όπως ο "Chen style" ή ο "Yang style". Δοκιμάστε αυτούς τους στιλ και δείτε πώς νιώθετε με αυτούς και πώς απολαμβάνετε την πρακτική.
Nantong EHENG produce Monofilament (PA, PES, PET, PP, PLA), Nylon yarn, Twisted yarn, Covered Yarn, Fancy yarn, Sewing thread, BCF yarn, Low melting yarn.
NO.9 Ximeng Road, Development Zone, Haian, China 226600
Copyright © Nantong Eheng New Material Technology Co., Ltd. All Rights Reserved - Πολιτική Απορρήτου
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
CA
TL
ID
LV
LT
SR
VI
SQ
HU
MT
TH
TR
MS
GA
LO
LA
BN
SK
SL
